Delavnica “Aktivni odmor”
Delavnica “Aktivni odmor” je namenjena delodajalcem, ki želijo svoje zaposlena podučiti kaj pomeni aktivni odmor. Delavnica je predvsem praktične narave, kjer se dotaknemo problematike posameznih delovnih prostorov in prisilnih drž delavcev. Vsako delovno mesto ima svoje specifike, zato je delavnica prilagojena potrebam podjetja.
Delavce naučimo pravilnega sedenja oziroma bolj optimizirane drže na delovnem prostoru, naučimo jih raztezanja posameznih mišičnih skupin ki imajo tendence skrajševanja, naučimo jih vaj za mišice ki imajo tendeco oslabljenosti, vaj za mobilizacijo perifernega živčnega sistema in samomobilizacijskih vaj za sproščanje fascij (ovojnic).
Delavnica “Ergonomija delovnega prostora”
Prvi, teoretski del delavnice obsega tri vsebinska poglavja. Uvod je namenjen kratki opredelitvi temeljnih pojmov ergonomije v okviru delovnega mesta: ergonomiji dela, sindromu čezmerne obremenitve, dejavnikom tveganja v okviru delovnega procesa in humanizaciji dela. V nadaljevanju sledi predstavitev biomehanskih dejavnikov tveganja v okviru delovnega procesa (uporaba neustreznih položajev telesa ali telesnih delov, čezmerna uporaba mišične sile, izvajanje ponavljajočih se gibov, točkovni pritisk na telo, vibracije). Zadnji del je posvečen ergonomskim načelom pri oblikovanju delovnega procesa: na kratko so predstavljene smernice pri oblikovanju ergonomsko ustreznega delovnega mesta ter ergonomsko ustrezno izvajanje aktivnosti v okviru posameznih delovnih nalog.